Consideraciones a saber sobre estabilidad emocional

Consideraciones a saber sobre estabilidad emocional

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Establecer objetivos claros y compartidos: Es fundamental que todos los miembros del equipo tengan claro cuáles son los objetivos y metas a alcanzar, de manera que puedan alinear sus esfuerzos y trabajar de forma coordinada hacia un fin común.

El intercambio de experiencias y conocimientos enriquece el repertorio de habilidades de cada individuo, potenciando su capacidad de ajuste y resiliencia.

Reconozco que no se trata de un tema sencillo, tendiendo en cuenta la existencia de esa otra parte negativa que se nombra desde la filosofía y que, en ese caso, se asemeja más a la vanidad y presunciónísmo.

Ser responsables de tus acciones no implica que tengas que castigarte por ellas eternamente. Las personas que se aman a sí mismas aprenden de sus errores, aceptan su humanidad y se perdonan. El paso que acertarás al topar forma a ese precisado perdón se traduce en una sola palabra: libertad.

Relaciones interpersonales: La forma en que nos tratamos a nosotros mismos afecta cómo nos relacionamos con los demás. Cuando cultivamos el amor propio, establecemos límites saludables, evitamos relaciones tóxicas y nos acercamos a personas que nos respeten y valoren.

Estos espacios se basan en la premisa de que las personas que comparten experiencias similares pueden entenderse y apoyarse mutuamente de una forma única, generando un vínculo empático que favorece la elaboración de los problemas individuales.

A través del intercambio de experiencias y conocimientos, se rebusca vigorizar la autoestima y la capacidad de afrontamiento de cada individuo.

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El amor propio consiste en conocerte verdaderamente: tus partes “buenas” pero incluso las “malas” o esas que te agradarían cambiar.

Define tus propios criterios de lo que es bello. No permitas que la sociedad te diga qué es lo bello ni que es lo estético. Edifica tu propia definición para que los estándares racistas y gordofóbicos de la belleza no degraden la percepción que tienes de ti.

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Por eso es necesario detenerse a escucharlo y regular aceptablemente las emociones que lo median a la hora de proporcionarnos unas “quevedos” con las que nos juzgamos a nosotros mismos.

Shutterstock Este concepto cada ocasión se ha vuelto más popular en los institutos de salud, psicólogos y centros de estudio, debido a que se ha demostrado que fomentar el amor propio puede cambiar positivamente la vida de las personas.